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家教 | 被吼后,娃的大脑会启动“逃生机制”,身体会觉得很痛!

文 | OK妈

来源 | 妈咪OK(ID:mami-ok)

如果你问我平时会不会吼孩子,我会大方承认:会的,尽管频次很低。

虽然“吼孩子”这种行为会被视为老母亲情商低(自己的情绪都控制不好)、内心虚弱、管娃水平低下... 但还是不得不承认,有时候“吼”就是一种内心释放。

眼看着时间都来不及了,娃还在那磨磨蹭蹭的,不肯出门;

看书做事就像个样,可娃偏不,这里靠靠、那里摸摸;

都快十一点了还不肯入睡,躺着一会上厕所、一会要水喝...;

但凡总总,因为内心无法消化的焦虑、烦躁,吼两嗓会暂时让情绪有个出处。

但是释放归释放,谈不上可耻,但确实不可取。

上周去上海书展,和专门研究情绪的老师一起做了一次分享,做不到完全不吼,但是至少脑袋里有这么一根弦,吼孩子的确会给娃带来“大脑和精神”上的伤害。那么即便我们有时候对自己不可控,但这根弦多少会提醒我们要克制,或者爆发前走开!

1

被吼叫的孩子,身体会觉得痛!

在绘本《大嗓门妈妈》里描绘了当企鹅妈妈吼小企鹅的时候,小企鹅都经历了什么。非常非常扎心。

当企鹅妈妈生气地对小企鹅大叫——

小企鹅吓得全身都!散!开!了…… (这是一种怎样的痛苦)

后面,小企鹅的痛苦是这样描述的:

“我的脑袋飞到了宇宙里。”

“我的肚子落入了大海里。”

“我的翅膀掉到了热带丛林中。”

“我的嘴巴插在了高山上。”

“我的尾巴呢? 它在街上就像是个谜。”

“我就剩下了一双脚,跑啊跑……我想叫,但没有嘴。我想找,但没有眼睛。我想飞,但没有翅膀。跑啊跑,傍晚跑到了撒哈拉大沙漠,我累了。”

每次看到这里我都会泪目。

密歇根大学的Ethan Kross博士的一项实验发现:情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似,当一个人说感到“心碎”的时候,“心碎”其实已经不完全是一个比喻了,他神经系统可能真的体验到了几乎相同级别的疼痛。

所以,当爸妈吼骂孩子的时候,孩子在情绪上遭受到的创伤,可能和身体受到伤害的疼痛程度不相上下。

如果你没有控制住自己还是吼了孩子,再不济也一定给孩子一个温柔的抱抱。

虽然补救不能消除伤害,但是当孩子被吼时内心在一瞬间经历的巨大创伤,在得到拥抱时可以放声大哭出来,这将会是一个即时疗愈的过程。

女星陈乔恩从小受到母亲严格管教,打骂是常有的事,即使长大成名后,陈乔恩依然难以完全走出阴影,在接受采访谈及母亲时会高度戒备,极度缺乏安全感。

如果创伤一再发生,却没有被及时疗愈,很可能会给孩子造成一生的伤害。

2

被吼多了,大脑会启动“逃生机制”

有一回我带着外甥女去逛街,外甥女给她妈妈挑了一支口红,我们都满以为表姐收到礼物会很开心。

可是当外甥女满心欢喜地把口红送给表姐时,表姐却气不打一处来:“整天就知道这些乱七八糟的东西,一点心思读书都没有。”接着又扯出一堆不好好学习的话。

我也是诧异加震惊,一直在观察着外甥女的表情。

图片来源:电视剧《别让我走》

外甥女从一开始低着头,满脸的委屈,到后面的态度分明是越发倔强了。

不管妈妈怎么说,她都一句话也不回。

当眼泪都已经夺眶掉出来的时候,她很快地伸手抹掉,似乎不愿意让妈妈看到她的屈服。

我告诉表姐再有怨气,也得好好说话。

表姐愤愤地回我:“好好说会听吗?骂都没用了!每次都说哦哦哦,做起来还是老样子。”

表姐说的没错,但“老油条”并不是孩子的错,只是他们的大脑已经产生了逃生机制。

当一个人感到强烈的恐惧、感到受威胁时,大脑会启动紧急逃生机制,精神紧绷,时刻准备逃避灾难。

这是人类的本能,孩子也不例外。

当我们大声责骂孩子时,往往会触发孩子大脑的这种逃生机制。

当我们冲着孩子吼的时候,孩子的大脑会自动转入这样一种逃生机制:“骂完就过去了。”

所以当孩子嘴上答应“好的记住了,下次不敢了... ”,其实他们只是为了早点结束,彼此的信息交流是完全切断的,妈妈的要求当然也不会记到心里去。

逃生机制在越大的孩子身上就越明显。

3

被吼叫的孩子都经历了什么?

会麻木!

很多朋友都和我交流过,吼完以后后悔的最大原因是吼了但没有一点作用,伤已经伤到了。

比如娃把手机摔在地上,我们特别生气地大吼“你给我捡起来”,小一点的娃儿就会愣在原地,什么都不做。无论分贝数再提高几个级别都没用。

因为娃被震住了,那一刻他的智商为零。

图片来源:电影《步履不停》

当孩子被吼的时候,内心是会产生逆反心理的,他们不再对爸妈敞开心扉,也就容易切断与父母的沟通连接。

当一个人接受的刺激过多、过强、时间过长时,内心就会滋生不耐烦、逆反的情绪,这在心理学称为“超限效应”。

当我们第一次大声斥责孩子的时候,孩子确实会因为害怕表现得老实听话,但次数多了以后,孩子就会习惯这些大强度的“刺激”。

看似在听你吼,实际上早就神游万里,时间长了,孩子也会看穿你:除了吼,并不能拿他怎么样。

于是变得更加无所谓,甚至敢和你顶嘴对着干,曾经亲密的亲子关系也将受到严重损害。

“不知道他在想什么”,正是长期吼叫澳门凯旋门娱乐平台下的一种麻木屏蔽状态。

吼是一时“爽”,对孩子的伤害却很可能是一辈子的。

有很多职场上的人会说自己是讨好性人格,在人际关系中其实非常痛苦。

而这种性格的产生,追根溯源就是小时候被爸妈“吼”得太多,造成性格特别敏感,不敢表达内心真实的想法,习惯压抑自己的需求,尽量表现出父母喜欢的样子。

因为只有“乖”,不犯错,才能减少被打骂。

但是所有被压抑的情感和需求都会在隐藏在潜意识里,在成年后的某些“时机”触发下,伤人伤己,需要花更多的时间去疗愈。

4

与其“大吼大叫”

不如和孩子一起成长

很多妈妈包括我自己,内心都是非常非常爱孩子的,吼孩子这事完全是在自己的育儿理念外的,但现实生活中就是会发生,在孤独无援的时候、或者是精力体力跟不上带孩子的节奏时,我们会容易吼孩子。

而且我一直认为,吼孩子这件事,如果已经发生了,与其愧疚、自责,不如正视,承认自己也是大部分中的一员。

图片来源:电影《非常主播》

如果希望能减少吼叫的次数,不如思考一下娃儿引起自己爆炸的“触发器”是什么,是不好好吃饭?不好好说话?还是不好好睡觉?...

把这些情况记录下来,经常回顾和思考遇到同样事情再次发生时应该怎么做。

真的别小看记下来的力量,大家试试,吼孩子的次数是可以有效降下来的!

即便有那么几次还是吼了孩子,一定在事后给孩子一个拥抱一个道歉,告诉她:“妈妈爱你,即便妈妈有时会生气,也丝毫不影响我有多爱你!”

不要觉得这个环节很矫情或者没有意义,完全不是!

就像那天我和儿子手拉手在压马路,我问他:“你觉得妈妈对你凶吗?”(出门前我刚吼了他)

他回答:“不凶。”

我有点诧异:“我刚才“骂”你,你不觉得凶吗?”

他若有所思:“我不乖的时候,你会凶我,但大多数的时候都好好的。”

图片来源:电影《非常主播》

我大舒一口气,看来平时偶尔没克制住,生了气,我都在事后补上一句是有效的。

妈妈一直很爱你,今天吼你,不是说不喜欢你,而是你今天的坏行为很让我生气,但你永远都是妈妈很爱很爱的小宝贝。

孩子真的完全可以了解到,我们一起共勉!

文章来源:妈咪OK(ID:mami-ok),港大澳门凯旋门娱乐平台学博士创办、美国幼儿澳门凯旋门娱乐平台协会成员指导。关注0-6岁宝宝大脑科学、智商情商。

来源 | 妈咪OK

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责任编辑:王露
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